[책(원서) Build the life you want] 원하는 삶을 만들기 위한 '메타인지'에 대하여

 

Build the Life You Want

-

저자

아서 브룩스, 오프라 윈프리

출판

Portfolio

출판일

2023.09.12

 

회사에서 나에게 스트레스를 주는 동료가 있어 하루중 있었던 순간들을 떠올리며 최근 몇 달 간 자다가도 깨어난 적이 몇 번 있다.

능력도 사회성도 없는데 무대뽀로 기분따라 쏘아붙이는 그런 인간을 어떻게 다뤄야할 지 경험이 없었기 때문에 당황스러운 일이 계속 생겨났고, 방심했다하면 매일 다른 상황에서 새로운 일들이 발생하니 대처하지도 못했다.

 

그러던 중 이 책을 읽다가 든 생각,

"요즘 내 최대 스트레스가 고작 그런 인간이라니, 내가 요즘 살기 좋긴 한가보다. 그밖에 다른 스트레스가 없네"

---

 

책의 저자는 일련의 실험을 위해 아래와 같은 행동을 했다고 한다.

'감사 목록을 작성하고, 기도를 더 하고, 종종 슬프거나 화나는 때 하게되는 행동의 그 반대로 향하는 행동하기'

 

그 실험은 잘 이루어졌고, 행복과 그것을 삶에 적용하는 것에 대하여 뉴욕 타임즈에 기고하기 위한 글을 썼다.

글로써 사람들에게 실용적인 조언을 주는 것이 좋은 결과를 만들었고, 그렇게되자 55세의 나이에 운영하던 사업을 관두고 행복의 과학에 대하여 글쓰기, 강연, 가르치는 일을 하기 시작했다.

 

가족, 우정, 일과같이 우리의 삶에 아주 밀접하고 행복이나 불행을 느끼게 만들만한 주제에 대하여 이야기를 하고 있다.

그 안에서 나의 메타인지를 높이는 동시에 나의 정신? 영혼?을 지켜내는 방법...

 

 

원서를 한두권이라도 읽어 보았다면 가볍게 읽혀질 만한 책이라

영어 공부를 하기에도, 자기개발 마인드를 기르는 데도 좋은 책이었다!